Home

زيت الأثمد للشعر الخفيف

تأخد الكحل ويطحن الى ان يصبح ناعم جدا **يأخد منه مقدار 20 غرام وتوضع في كاسة ويعصر عليها ليمونة متوسطة الحجم ويخلط المزيج جيدا من بعدها تأتي بقطعة قماش نظيفة تبللها بالخليط وتفرك مكان فراغات الشعر عندك في فروة الرأس فرك بطريقة دائرية وبسيطة وليس بقوة لكي لايتساقط الشعر. فوائد كحل الاثمد للشعر يحتوي على مكونات طبيعية تساهم في تقوية بصيلات الشعر. يعالج القوباء الحلقية وأنواع الثعلبة الوراثية خاصة عند الرجال. وصفات كحل الاثمد للشعر خذ كمية 20 جم من مسحوق الحجر الإيثميدي المسحوق والناعم ثم أضفه إلى عصير ليمون متوسط الحجم واخلطه جيدًا زيت الاثمد للشعر لانبات الشعر متجر عذاري . Youtube . كحل الاثمد لانبات الشعر طريقة مجربة لعلاج الشعر الجاف الخفيف التالف . الأثمد السر الخفي وراء كثافة وسواد شعر السعوديات مجلة الجميلة فوائد زيت جوز الهند للشعر كبيرة لما يحتويه من خلاصة العناصر الغنية، والتي أظهرت أهميتها وفوائدها في الاستخدام لمعالجة الشعر والعناية به، لذا سنأخذكم في جولة ممتعة في موقع مفيد نتعرف من خلالها على فوائد زيت جوز الهند. فوائد كحل الأثمد للشعر. هناك العديد من الفوائد التي يقدمها كحل الأثمد للشعر ومن أبرزها ما يلي: يمنح الشعر المزيد من الترطيب مما يجعله علاجاً مناسباً لجفاف الشعر. يعالج الشعر من مشكلة التلف والتقصف. يعالج مشكلة الشعر المتساقط ويزيد من كثافته، كما يساهم في إطالته. يمنح الشعر.

كحل الاثمد لانبات الشعر طريقة مجربة لعلاج الشعر الجاف

طريقة استعمال الاثمد للشعر وفوائده المرسا

طريقة أستخدام كحل الاثمد للشعر المتساقط : تأخد الكحل وتطحنه إلى أن يصبح ناعم جداً، ثم تأخد منه مقدار 20 غرام ويوضع في كأس ويعصر عليها ليمونة متوسطة الحجم ويخلط المزيج جيداً ، ثم بعدها تأتي بقطعة.. الخطوة الأولى نقوم بتفتيح المسام عن طريق طحن الثوم ووضعه على فراغات الشعر لمدة 3 دقائق، وبذلك تكون المسامات متفتحة، ثم نضع الخليط التالي على الشعر كحل الأثمد يتواجد بكثرة في العديد من البلدان العربية مثل المغرب، وبلاد الشام كحل الأثمد كحل الأثمد مستخرج نوع من الحجارة يسمّى حجر الأثمد الذي يتواجد بكثرة في العديد من البلدان العربية، مثل المغرب من الجدير بالذكر أنّ كحل الأثمد يدخل في صناعة العديد من المستحضرات التجميليّة، والتي تشمل صبغات الشعر السوداء والتي تعمل على تكثيف شعر الرأس، عدا عن صبغه وإخفاء الشعر الأبيض. مصنف كـ تجميل ومكياج المقالة السابقة طريقة وضع المكياج الخفيف المقالة التالية طريقة تشقير الحواجب بالبي كيفية استخدام زيت الثوم للشعر للتخلّص من مشاكل الشعر يمكن وضع كمية من زيت الثوم، بمقدار معلقة المائدة، على فروة الرأس، وليس جسم الشعر، مع فركه جيّداً، ثم يُترك الزيت على الشعر مدة 20 دقيقة أو أكثر، وبعدها يتم غسله جيداً بالماء والصابون، وتُكرّر هذه العملية من مرّتين إلى ثلاث مرات أسبوعيّاً أو أكثر إذا لزم الأمر

زيت الاثمد لانبات الشع

  1. زيت الخروع والثوم لتكثيف الشعر: يُقشّر 10 فص من الثوم ، ثم يوضع في عبوة زجاجية ويضاف 50 مل من زيت الخروع، وتُغلَق الزجاجة وتوضع لمدة ثلاثة أيام في مكان جيد التهوية، ثم يُهرسم الخليط حتى يصبح ناعمًا، ويوضع مقدار 1 ملعقة صغيرة من المزيج على فروة الرأس وتُدلّك ثم يُترك مدة ساعة وبعدها يُغسل الشعر بالشامبو
  2. التخلّص من الشوائب العالقة فيه باستخدام قطعة قماش ناعمة، وتكرّر هذه الخطوة خمس مرات، ثمّ توضع في مكحلة. كحل الأثمد والليمو يطحن حجر الأثمد بشكل جيد، بحيث يصبح بودرة ناعمة. يؤخذ عشرون غرام من هذه البودرة ويضاف إليها عصير ليمونة، ويجب مزج الخليط بشكل جيد
  3. يكثر التساؤل عن كيفية تكثيف الشعر الخفيف بالتمر حيث تعاني الكثير من النساء من شعرها الخفيف وقلة نموه، وعادة ما تكون الأسباب قلة الاهتمام والعناية بالشعر وسوء التغذية، بالإضافة إلى التصفيف المفرط باستخدام أدوات.
  4. أيضاً من فوائد سيروم الشعر أنه يعمل كمرطب ممتاز و فعال لكل أنواع الشعر ، و يعالج ما يتسبب به الزيت العادي في الشعر من ملمس دهني و لزج و التصاق بفروه الرأس مما يتسبب في تراكم الأتربة و الجراثيم , فينصح باستخدام الزيوت العادية بالسيروم فإنه لا يساعد فقط على الترطيب بل يقوم بتنعيم الشعر الخشن و جعله صحيا و ترطيبه . إضافة لمعة للشعر
  5. نضع ملعقتين كبيرة من الحرمل مع ملعقتين كبيرتين من شوك القنفذ المأخوذ من محلات العطارين في مقلاة، ونسخّنه قليلاً على النار، ثم نسكب المزيج في وعاء، ونضيف له مقداراً من زيت الزيتون، ونصف المقدار السابق من زيت الخروع، ونخلط المزيج بشكل جيد وندهنه على الشعر ونتركه لمدة أربع ساعات ثمّ نستحم مع مراعاة تغطية الشعر بشكل جيّد بواسطة منشفة أو كيس بلاستيكي
  6. فوائد كحل الأثمد للشعر معلومات جيدة عن زيت جوز الهند وزيوت اخرى مفيدة علاجات طبيعية ومنزلية للشعر الخفيف; نصائح حول النظام الغذائي الصحي واللياقة البدنية للمرأة.
  7. التمر لتكثيف الشعر الخفيف | مجلة الجميلة ملعقة صغيرة من كحل الإثمد ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو أي زيت ترغبين في وضعه ويفضل يكون من الزيوت الطبيعية

فوائد زيت جوز الهند للشعر - مفي

وصفات زيت الثوم للشعر الخفيف ولتساقط الشعر ولحمايته من التقصفالصورة من:https://www.thaqafnafsak.com/2015. فوائده : يقلل تساقط الشعر. يقوي بصيلات الشعر. يعمل على تطهير الشعر و فروة الرأس من القشرة. يساعد على اطالة الشعر بشكل ملحوظ سريعاً. الوزن. 0.250 kg. الأبعاد. 6 × 6 × 25 cm بعد طول انتظار زيت البراري الاصلي للدكتور عادل عبد العال للقضاء نهائيا علي جميع مشاكل شعرك . فقد اثبت انه زيت الشعر العجيب للرجال والنساء لتقويه الشعر وتغذيته وتطويله مضمون بمواد عشبيه طبيعية100 ماسك لنمو فراغات الشعر. لا تزال مشكلة الشعر الخفيف بالنسبة لكلا النساء والرجال كتبت مخيف ويتمنى من هم مصابوا به لو انهم يتخلص منه، تحدثنا مسبقا عن مسبباته وكيفية الإعتناء فيه ولكنما الان ستطرح بين يديك وصفة مضمونة.

وصفات كحل الأثمد للشعر - ليالين

  1. طريقة استخدام زيت الخروع للشعر الخفيف فوائد زيت الخروع للشعر الخفيف - موضو . تقسيم الشعر إلى أقسام عديدة. وضع كمية من زيت الخروع على المناطق الفارغة في الرأس، وفركها به جيداً لعدة دقائق
  2. زيت الاثمد لمنع تساقط الشعر ومعالجة الصلع وبعد دراسة خصائص المواد الطبيعية المنبته للشعر مثل كحل الاثمد والميرامية والجرجير والقراص مع الزيوت الطبيعية والتي تحتوي على احماض دهنية مثل.
  3. زيت الاثمد الاصلي للشعر وبعد دراسة خصائص المواد الطبيعية المنبته للشعر مثل كحل الاثمد والميرامية والجرجير والقراص مع الزيوت الطبيعية والتي تحتوي على احماض دهنية مثل الفا وجاما لينولينك.

زيت الاثمد لمنع تساقط الشعر وبعد دراسة خصائص المواد الطبيعية المنبته للشعر مثل كحل الاثمد والميرامية والجرجير والقراص مع الزيوت الطبيعية والتي تحتوي على احماض دهنية مثل الفا وجاما. لعلاج الصلع وتساقط الشعر زيت الاثمد للشعر اكتشاف عقار جديد لعلاج الصلع من الإثمد الذي أوصى به النبي ( صلى الله عليه و سلم ) اشارت صحف ومجلات عربية مؤخرا - واخرها مجلة روزاليوسف المصرية - الى. اشترى زيت الاثمد لمنع تساقط الشعر ومعالجة الصلع وبعد دراسة خصائص المواد الطبيعية المنبته للشعر مثل كحل الاثمد والميرامية والجرجير والقراص مع الزيوت الطبيعية والتي تحتوي على احماض دهنية.

فوائد زيت جوز الهند للشعر الخفيف كثيرة حيث يعد زيت جوز الهند مفيد لتقوية الشعر الخفيف ، فالكثير من الناس يحاولون استخدام الزيوت الطبيعية لعلاج العدي اكتشاف عقار جديد لعلاج الصلع من الإثمد الذي أوصى به النبي ( صلى الله عليه و سلم ) اشارت صحف ومجلات عربية مؤخرا - واخرها مجلة روزاليوسف.

من جربت الاثمد لانبات الشع

أريد تكثيف شعري الخفيف، فبما تنصحونني؟ 50 جراماً من البعيثران + 50 جراماً من الإثمد + 200 جراماً من زيت النارجيل + 100 جرام زيت زيتون، ويطبخ على النار حتى يغلي، ثم تصفينه، وتدلكين به فروة الرأس. كحل الاثمد لانبات الشعر طريقة مجربة لعلاج الشعر الجاف الخفيف التالف. فوائد الأثمد للشعر - موضوع. فوائد الأثمد للشعر. من أهمّ فوائد كحل الأثمد للشعر وصحّته: علاج حالات ومشاكل تساقط الشعر زيت الطاووس الطبيعي الحصري منتجات العناية بالشعر. زيت الاثمد للشعر لانبات الشعر. طريقة استعمال الاثمد للشعر وفوائده . يحتوي على مكونات طبيعية تساهم في تقوية بصيلات الشعر. الزيتون والتمر وعدد من القرنفل والفلفل الأسود وأخيراً بعض قطرات زيت الزيتون

زيت الاثمد للشعر للصلع وتساقط الشعر لعلاج الصلع اكتشاف عقار جديد لعلاج الصلع من الإثمد الذي أوصى به النبي ( صلى الله عليه و سلم وصفات زيت الخردل للشعر الخفيف من فوائد زيت الخروع لكثافه الشعر انه يعتبر احد الزيوت الطبيعيه والغنيه باوميجا 9 وهي احد الاحماض الدهنيه التي تعمل على تحسين نمو الشعر حيث انها تعتبر احد وصفات زيت الخردل للشعر الخفيف. تحتاجين دائمًا إلى العناية بشعركِ وتغذيته، وبعد أن تعرفتِ إلى فوائد زيت الخردل للشعر الخفيف، عليكِ استخدام أي من الوصفات التي تحتوي عليه، ولكن بعد إجراء اختبار الحساسية لتجنب أي ضرر قد. زيت الاثمد للشعر للصلع وتساقط الشعر. وبعد دراسة خصائص المواد الطبيعية المنبته للشعر مثل كحل الاثمد والميرامية والجرجير والقراص مع الزيوت الطبيعية والتي تحتوي على احماض دهنية مثل الفا. علاج نااااااااجح للثعلبة وادعولي. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. خواتي عندي وصفة سهلة جدا جدا جدا للثعلبة. زوج صديقتي كانت عنده بلحيته ولما استعمل هذي الوصفة راحت الثعلبة تماما. اخت صديقة.

لكل من يعاني من الشعر الخفيف والرقيق يوجد عدة وصفات لتكثيف الشعر يمكن إعدادها في المنزل وباستخدام مكوناتٍ طبيعية متوافرة في كل مطبخ زيت الخروع والثوم وصفات كحل الأثمد للشعر . وصفات. زيت الخلطة العجيبة من كويت شوب. خلطة الشعر العجيبة قد تكون اغنى الخلطات بالفوائد الصحية للشعر،افضل زيوت الشعر مخلوطة باتقان لتكون خلطة فعالة غنية اصبحت من اسرار جمال الشعر. يستعمل الزيت. اسواق الكويت للبيع والشراء | زيت الاثمد للشعر لانبات. الاثمد للشعر زيت البرارى لتطويل الشعر فقد اثبت انه زيت الشعر العجيب للرجال والنساء لتقويه الشعر وتغذيته وتطويله مضمون بمواد عشبيه طبيعية100 hair straightener beauty hair

زيت الاثمد للشعر الخفي

لبس الحذاء في المنام للعزباء, خلطة سعودية للبياض الصارخ, شكل جهاز الرنين المغناطيسي, التهاب الشبكية الصباغي العشى الليلي, شركة تنظيف بالاحساء شركة المثالي, الاملج للشعر جابر القحطاني, معنى كلمة Clean في ريموت المكيف. اختيار سيروم للشعر الخفيف . اضرار مثبت الشعر متعددة ولكن بالرغم من ذلك فان لها فوائد كثيرة للشعر ، و عند استخدامه يجب اتباع الطريقة التالية: إقرأ أيضا: كيفيه اخفاء الشعر الابيض في الحواج

افضل الزيوت للشعر الدهني الخفيف - حياتك

علاج الشعر الخفيف والمتساقط: حصريا بارخص الاسعار من شركة كل شئ رخيص لأثمد للشعر Al Athmad Hair Plus الأثمد هير بلص Al Athmad Hair Plus لعلاج الصلع اكتشاف عقار جديد لعلاج الصلع من الإثمد الذي أوصى به النبي. فوائد زيت الخروع للشعر الخفيف زيت الخروع يعتبر أقدم أنواع الزيوت التي نستخدم للعناية. وصفة للشعر طويل ومنعه تساقطه. هذه وصفة رائعة وفعالة لتساقط الشعر, و لمن تعاني من الشعر الخفيف, كلكم تعرفون مرارة البقر,حسنا نأخدها و نملؤها بالحرمل و حبة الراس و القرنفل و السنبل والزعتر.

ما هي فوائد السدر للشعر الخفيف وكيف يعالج تساقط الشعر

طريقة استخدام زيت الثوم للشعر،اهميه زيت الثوم أيه أحمد 15 مارس 2020 الأحد 4:15 صباحًا زيت الثوم من الزيوت المفيدة جدا جدا للشعر زيت الثوم. فوائد الثوم للشعر الخفيف - المرسا الأثمد هير بلس للشعر - للبيع في القاهرة مصر. كريم الصلع يتكون من زيت اللوز - الجرجير - الخروع - الغار - وخلاصة الاعشاب الطبيعية مثل السدر - الميرامية - القرا

زيت الاثمد للصلع. أضف إلى السلة أضف إلى السلة. السعر 1.500 د.ك.‏ زيت الاملج. أضف إلى السلة. السعر 1.500 د.ك.‏ زيت الثوم. حب الرشاد للشعر الخفيف فوائد منقوع زيت حب الرشاد للصلع حب الرشاد من أغنى. ثالثا العناية بالجسم زيت و لوشن بيبى من جونسون واخر ماركة بيوركا والكحل استعمل الطبيعي الي يصنع في البيت او كحل الاثمد الحرمين للشعر استعمل ضد القشرة جون لويس دافيد هو يستعمل بعد غسل الشعر. كتب فوائد زيت الثوم للشعر الخفيف (26,034 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل حلول علاج الشعر الخفيف من الامام كما أنه يعالج الشعر الجاف بفعالية، حيث يخترق جذور الشعر ويحميه من أضرار أشعة الشمس ومن الصبغات وكافة المواد الكيميائية الضارة. اسرار المكياج والجمال وصفات مكياج بدون انترنت 1.2.2 APK description لك سيدتي احدث وصفات تجميل واحدث الماسكات العالمية و وصفات سهلة طبيعية للوجه و تعرفي علي خلطات للوجه والبشرة سريعة وفعالة في تبيض الوجه وتصلح للبشرة بأنوعها.

انرجايزر بخاخ محفز لبصيلات الشعر - Foshi

يستخدم كقناع للشعر: يمكن وضع زيت جوز الهند بشكل موضعي على فروة الرأس والشعر مع التدليك المستمر، ويترك الزيت لبضع ساعات ولتعزيز فوائد زيت جوز الهند للشعر الخفيف يمكن تركه طوال الليل، فيساهم. زيت الاثمد الشهير لتساقط الشعر والقضاء على الصلع بانواعه تقوية الشعر وتغذية البوصيلات حيث. الشعر الخفيف هو مشكلة شائعة في الوقت الحاضر , حيث ان الشعر يعتبر الاساس الذي يعزز المظهر الخارجي وخصوصا للمرأة ، ولذلك الصلع أو الشعر الخفيف مشكلة تحتاج الى علاج سريع في أقرب وقت ممكن زيادة نمو الشعر من اكثر فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف و12 فائدة اخرى تعرف عليها داخل المقال بالتفصيل مع ذكر الاعراض الجانبية له مغذي للشعر من الصيدلية. إنها في النهاية كيفية استخدام زيت الشعر المغذي مع الصور عبادة الذات يوجد في: صبغ للشعر، شامبو الكلمات التي سمعتها في ذلك الصباح أعطتني الأمل وتجدد الشجاعة على افضل انواع زيوت الشعر بالسعودية.

فوائد زيت الاثمد للشعر والصلع • مكياج العيو

معالجة الشعر الخفيف وزيادة كثافته وسماكته كحل الأثمد; ماهو الفراكشنال ليزر زيت العرقسوس للشعر. مارس 16, 2021. مناديل جونسون للوجه والاطفال والبشرة الحساسة. فوائد زيت حب الرشاد للشعر الخفيف تجعلك تحصلين على شعر لامع، ناعم، وقوي، من أهم فوائده أنه يمد الشعر بالفيتامينات والألياف اللازم طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابالقلق والتوتر ونوبات الذعر.. كتاب يتناول بعض المشكلات الدماغية التي تصيب الإنسان وأسبابها وكيفية حدوثها وطريقة علاجاتها، ودراسات 5 طرق لتطويل الشعر بدون زيوت ؛ الشعر الطويل له. خمس ملاعق زيت زيتون فوائد الحرمل للشعر الخفيف الأثمد واضراره على العين بالتفصيل من خلال موقع محتوي ,فوائد الكحل الأثمد لا حصر لها فهو علاج طبيعي للعين كما أنه حل لمشكلة ضعف النظر أو الرغبة. معلومات تهمك من الطب البديل إعداد : رشا عامر للسمنة والتخلص من السيلولايت تضاف ملعقة شاي من الكركم ومطحون الفلفل الاسود لكاس حليب وتشرب على الريق لسواد الإبطين إدهني على السواد بعصير الليمون سقوط الشعر أكل سبع حبات من.

‫طريقة أستخدام كحل - متجر مختص في بيع كحل الإثمد الأصلي

السؤال: شعري خفيف، وأريد تكثيفه، بماذا تنصحوني؟ وجزاكم الله خيراً. الجواب: بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنصحك بالآتي: 50 جراماً من البعيثران + 50 جراماً من الإثمد + 200 جراماً من زيت النارجيل + 100. جهاز تكبير القضيب مضخة، vacum مضخات القضيب. صممت لتعطيك افضل مفعول لزيادة طول وسمك قضيبك الى 3-4 سم اكبر مما هو عليه خلال شهر واحد من الاستعملال اليومي فقط هذا الموديل الجديد منها ياتي بنظام امان. 1.2 نفشة الشعر بعد البروتين. 1.2.1 ماسك زيت الزيتون وزبدة كذلك يعد زيت الخروع واحد من أفضل زيت للشعر بعد الصبغة، حيث يساعد على التخلص من التقصف، كذلك يساعد زيت الخروع على زيادة كثافة الشعر أضف. افضل الزيوت للشعر الدهني الخفيف; مقالات من تصنيف جمال. طريقة لوضع المكياج; طريقة قص الشعر طبقات في البيت; طريقة عمل كحل الاثمد; التخلص من شعر الوجه طبيعيا. خلط زيت الزيتون مع كحل الأثمد لعلاج جفاف العين ; البشرة واستعمالاته وموانع استخدام وصفة حب الرشاد لزيادة كثافة الشعر الخفيف. يتم طحن كوباً من حب الرشاد في الخلاط الكهربائي ثم وضع كوب من زيت.

منتجات لاجوش للشعر للبيع (جملة) شركة لاجوش لمستحضرات العناية بالشعر تقدم لكم منتجات (جوار) الإيطالية شامبو وبلسم وماسك للشعر..المنتجات إيطالية بالكامل 1- مميزات ومحتويات الشامبو:يحتوى على مادة البيوتين المركزة وزيت. زيت الشعر العجيب للرجال والنساء لتقويه الشعر الأثمد كريم مستحضر طبيعى 100% اقوى علاج للشعر الخفيف اختاري إللي يناسب شعر زيت اللافندر الأساسي. يمكن لزيت اللافندر تسريع نمو الشعر. ١ معدل نمو الشعر. ٢ العوامل التي تُؤثِّر في نمُوِّ الشعر. ٣ طرق إنبات الشعر في أسبوع. ٣.١ تدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ. ٣.٢ خلطة. ١ معدل نمو الشعر. ٢ العوامل التي تُؤثِّر في نمُوِّ الشعر. ٣ طرق إنبات الشعر في أسبوع. ٣.١ تدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ. ٣.٢ خلطة الزيوت المُعزِّزة للشعر. ٣.٣ زيت الخروع. ٣.٤ خلّ التفاح. ٤ خطوات

كتب فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف (25,899 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة هذه وصفة رائعة وفعالة لتساقط الشعر, و لمن تعاني من الشعر الخفيف, كلكم تعرفون مرارة البقر,حسنا نأخدها و نملؤها بالحرمل و حبة الراس و القرنفل و السنبل والزعتر والخزامة و المخينزة,وتقفل و توضع في الشمس لكي تجف و بعد ذلك. نواة التمر للشعر تجربت

زيت الشعر العجيب للرجال والنساء لتقويه الشعر; كريم الأثمد هير بلس; اقوى علاج للشعر الخفيف و المرهق; فيتامين بيوتين للجسم; مكواه الشعر البخار للشعر المجفف و المبلل; جهاز الفتله الكهربائ تجربتي مع زيت الفازلين للشعر ويمكن استخدامه، ويمكن أن يساعد في تنبيت الشعر في الذقن و ايضا الشنب، وقام عدد كبير من الناس باستخدام لك الزيت لرائع والتي اتضح ان لها العديد من النتائج الفعالة. خلط زيت الزيتون مع كحل الأثمد لعلاج جفاف العين موسوعة طب 21 حساسية العين تعد حساسية العين من المشاكل الجلدية التي تتعرض لها العين، حيث تختلف شدة الحساسية من شخص لآخر، وهناك العديد من الأعراض. وصفات طبيعية لتقوية العظام. يمكن اتباع نظام غذائى جيد يحتوى على العناصر الغذائية الرئيسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات d و k ، بيتا كاروتين والبروتين لبناء عظام قوية، وتساعدك على التعافى بشكل.